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捷豹投注|小心这8个习惯,让你的脑子越来越不好使!

时间:2020-01-09 08:11:50

作者:匿名点击: 1406

捷豹投注|小心这8个习惯,让你的脑子越来越不好使!

捷豹投注,我们经常会用“大脑的状况”去评价一个人。比如夸别人聪明会说“你脑子好使”、说别人笨会用“你脑子坏掉了?”、“你脑子是不是有坑?”、再或者“你有没有脑子?”。看来脑子真的很重要。

小编有个同事,特别喜欢说这句话:

脑子确实是个好东西,不过要是太迟钝,不好使,那和“被僵尸吃掉”也没啥差别是不是?

为了让你的脑子变得有价值、有意义、有存在感,你千万不能在做这些事了!

不吃早餐

很早之前,有个“不吃早餐会得胆结石”的消息在人间散开了,吓得一批怕生病的人开始吃早餐了。

但还有一些”觉得自个儿身体很好,不吃早餐也没啥事“的人无动于衷。这次又有新口号了,不吃早餐大脑会变迟钝,你吃不吃?

不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久而久之对大脑有害。

另外,早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。

少言寡语

从小到大,身边总有那个几个内向或者其他原因不爱说话的人。不过,要是性格实在内向,也没办法勉强他多说话。但是由于其他原因变得话少了的,就得注意啦。

因为大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。

平常多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话,对大脑的良好运作很有用哦~

不愿动脑

还记得上学时老师最喜欢说“大脑和机器一样,用得越多越灵活,要是你经常不动脑,脑子就生锈了!”

思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才能变得更聪明。不愿意动脑筋会加速大脑的退化,聪明人也会变得笨。和预防老年痴呆是一样的原理。

蒙头睡觉

看到这个蒙头睡觉,不禁一颤,我也会蒙头睡觉啊。尤其是蚊子嗡嗡的时候,不想起来打蚊子,就把自己被被子裹起来,包括头(真的很有安全感)。

人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的空气,对大脑危害极大。

吃太多甜食

甜食过量的儿童往往智商较低。因为甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,从而影响大脑发育。

小时候超级爱吃甜的,怪不得我现在脑子不太好……

睡眠不足

这个我能理解,睡不好干啥都没精神。不过,还是听听科学的解释吧。

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。

另外,长期吸烟会出现脑萎缩。

科学研究表明,长期吸烟可引起脑动脉硬化,日久导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。

带病用脑

这个我就不理解了,带病工作(学习)是多么感人的一件事啊,这可是我小学作文里的代表素材呢。

事实证明,在身体不适或患病时,勉强坚持学习或工作不仅效率低下,而且还容易造成大脑损害。

另外,大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500至600升,只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。

因此,在工作学习的时候,一定要讲究周围环境的空气卫生。

看看自己有没有上述行为,有的话,要赶紧改掉哟~

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